Основные компоненты
Капучино состоит из эспрессо, молока и взбитой пенки. Энергетическая ценность напитка зависит от количества и жирности молока, а также от добавленных подсластителей.
Калорийность стандартной порции
- Эспрессо: 3 ккал
- Молоко (120 мл, 3.5% жирности): 60-72 ккал
Подсластители
Добавление сахара или сиропа увеличивает калорийность:
- Сахар (5 г): 19.5 ккал
- Сироп (10 г): 35-40 ккал
Влияние различных добавок
- Молоко 1.5%: 40 ккал
- Сливки 20%: 133 ккал
Калорийность капучино в популярных кафе
Примеры из меню
- Макдональдс (190 мл): 59 ккал
- Старбакс (350 мл): 140 ккал
- КофеХауз (150 мл): 96 ккал
Выводы
Капучино – не самый калорийный кофейный напиток, но добавление сахара и сливок может значительно увеличить его энергетическую ценность. Для тех, кто следит за калориями, лучше выбирать молоко низкой жирности и избегать подсластителей.
